那么，初中階段應該培養哪些好習慣呢？

良好的學習習慣，需要做好以下五個環節：聽講、筆記、作業、改錯、總結。和成績的關系度如下：聽講與筆記，約40%，作業約10%，改錯約20%，總結約30%。

具體做法：

1. 時間分配

80%時間聽講，20%時間記筆記。

2. 聽講聽什么

老師對一個題目的思路分析，一個題目或者一類題目的總結，自己有疑問的地方。

3. 筆記記什么

（1）基礎的定義、定理、性質（一定要理解記憶）；
（2）自己課上的靈感；
（3）自己有疑問的地方；
（4）老師的歸納與總結。

4. 作業

認真完成作業是對課堂知識的鞏固。

5. 改錯

對自己沒掌握的知識，要及時彌補。

6. 總結

總結的時間不需要太長，但是對能力提升很重要。把自己的知識體系歸納總結，編織成網。

初中學業任務加重，每天需要及時將學習任務完成，效率很重要！

做好四會：會聽、會做、會講、會變。

會聽：會聽老師講課的關鍵點，聽講效率高
會做：把會的做成對的，準確、規范書寫，能表達自己的思路
會講：把自己會的東西講解出來，能力達到一個新的層次
會變：題目的形式發生變化，能發現本質，準確解答

具體做法：

1. 家長要讓孩子把題目講給你聽

假裝自己不會，讓孩子把解題過程講給你聽，講解的過程中隨時追問。

這樣既提高了孩子的語言表達能力，又能讓他對題目理解更深一層，同時讓孩子更有成就感：爸爸媽媽都不明白的題，是我給他們講明白的。

2. 讓孩子學會總結，做讀書筆記，隨時交流體會

每學一個章節或一冊，讓孩子給你總結下知識，養成總結歸納的習慣最重要。

還可以讓孩子讀些名著或勵志類書籍，做好讀書筆記，你也可以和他一起看，交流感受和心得體會。

改進學習的思路，要做好三多：一題多解、多題一解、一題多變

一題多解，打開思路，找到巧法

多題一解，歸納總結，找到通法
一題多變，形式多變，找到模型

初三在延續思維能力提高的基礎上，讓孩子逐漸養成自學習慣，自己學會整理和查找資料。

最開始，家長可以協助孩子，等孩子會了，就讓他自己完成。

高中學習對自學能力的要求很高，趁初中階段培養好自學能力，到了高中家長才能放手。

習慣養成要注意的幾點

1. 要堅持

有家長說，給孩子建立習慣的過程中很難堅持。這讓我想起身邊很多熟悉的場景。

一個小學生已經堅持了兩個星期每天早起鍛煉，結果某天晚上和家長一起看綜藝節目到11點多，第二天早上起不來，從此再也沒有進行過晨練。

一個初中生好不容易在家長、老師的合力下，上繳了手機，也不再上網玩游戲，可某一天在同學的拉攏下，又一次身陷手游不可收拾，盡管自己的保證書還隨身攜帶。

查爾斯·杜希格在《習慣的力量》中說：“習慣從來不會消失，它蟄伏在大腦的基底核，當正確的暗示和獎賞出現時，它會再次出現。失憶老人能找到回家的路，老鼠能在巧克力的誘惑下進出迷宮，都是這個道理。”

2. 寫下來

孩子的“習慣建立計劃”具體嗎？有白紙黑字寫下來嗎？

事實上，在習慣建立的過程中，“寫下來”這個動作非常關鍵。通過寫下來，孩子才能在頭腦內確認自己的目標，才能梳理清楚如何實現目標，才會不自覺地模擬即將發生的場景。

3. 做可視化的進展記錄

比如，某件計劃好的事情完成后，在日歷上做出標記。這可以幫孩子確認已經取得了成績，產生很大成就感，幫助孩子更好地堅持下去。

這個進展記錄盡可能放到醒目之處，另外也可以通過記日記的方式達到堅持的目的。

拉開孩子差距的

往往不是智商

而是從小養成的各種習慣